Como o play e a comunidade Roblox podem ajudar seu bem-estar mental?

Como o play e a comunidade Roblox podem ajudar seu bem-estar mental? 

Maio é o Mês de Conscientização da Saúde Mental, e queríamos compartilhar alguns pensamentos da comunidade para destacar a importância da saúde mental e parar o estigma associado a ela. Durante a pandemia, esse tema tornou-se mais crucial do que nunca com pessoas isoladas de seus amigos e familiares, suas rotinas mudaram e ansiedade e pressão crescendo.

Nos últimos meses, ouvimos muitas histórias poderosas de como Roblox serviu para ser uma salvação central para o bem-estar mental da nossa comunidade. Muitos descobriram que, ao criar experiências, são capazes de se expressar e liberar ansiedade e sentimentos que acham difíceis de expressar verbalmente.

Veja Ashley, que passou por diferentes fases de identidade e diz: "Posso ser aceita por quem sou [em Roblox], o que é realmente empoderador." Quazar, que criou o belo mundo do Vision Park e construiu conexões profundas com a comunidade, disse que agora quer ajudar aqueles que "se sentem párias" fornecendo-lhes "um mundo colorido para escapar". Ele diz que é "capaz de alcançar mais pessoas do que jamais poderia ter pensado possível."

Em seguida, há Luke que recentemente fez 12 anos, mas já se tornou um dos Global Gaming Citizens homenageado no ano passado no The Game Awards por seu jogo Roblox Let's Be Well. Ele criou seu jogo após o suicídio de seu pai como uma maneira de desestigmatizar a depressão, e o jogo tem impactado muitos de seus pares de forma positiva.

Quando compartilhei a história do Luke nas minhas redes sociais, as reações foram verdadeiramente comoventes e genuínas. Um de nossos membros da comunidade, @XJenny_Beanx, compartilhou como a comunidade Roblox a ajudou:

Muitos, MUITOS Desenvolvedores Roblox na plataforma têm, ou tiveram lutas em sua saúde pessoal, e Roblox conseguiu se tornar uma plataforma de cura. É extremamente reconfortante quando você cria algo, e ainda mais reconfortante quando outros dão feedback/desfrutam dessa criação. Por causa do Roblox, consegui construir confiança para mudar minha vida para melhor. Ele me conectou com tantos novos amigos, me deu a confiança que eu precisava, e tem apresentado tantas oportunidades de negócios que eu tenho *opções* no meu futuro. Se eu pudesse dar um abraço no Roblox, eu daria.

Pedi a Jenny para compartilhar alguns conselhos com os usuários da Roblox, bem como crianças e adolescentes fora da plataforma que podem estar procurando apoio emocional e comunitário. Como eles podem usar brincadeiras, relacionamentos online e oportunidades criativas para melhorar seu bem-estar mental? Aqui estão as seis coisas que ela diz que você pode fazer para ajudar a si mesmo, ou outras:

Encontre um hobby que te fascina. Para mim, isso estava acontecendo em Roblox. Sempre fui fascinado por criar ambientes. Talvez haja algo que você queria entrar ou algo que você sempre quis explorar? No Roblox, você pode experimentar arte UI/GFX, design de roupas, scripting/programação, arte conceitual e muito mais. Isso pode ajudá-lo não só a se expressar criativamente (o que pode ser uma maneira de lidar com as emoções), mas também pode ajudá-lo a encontrar uma comunidade e ficar com ela.

Envolva-se em uma comunidade. Encontre uma comunidade/gênero que você goste. Seja uma comunidade de programas STARS, uma comunidade de jogos ou um gênero/grupo, há muitos deles no Roblox! A chave é encontrar um (ou mais) com o qual você se relaciona mais e ficar com ele. Um dos benefícios de se envolver com uma comunidade pode ajudá-lo a desbloquear um hobby ou paixão fascinante. Por exemplo, digamos que você se junte a um grupo de dança. Talvez você ache que este é um campo interessante para explorar online e quer começar a perseguir isso na vida real também! Conheço algumas pessoas que estão envolvidas em grupos governamentais em Roblox, e a partir dessa experiência, acabaram seguindo uma carreira na advocacia! Roblox pode ser um ótimo lugar para ter uma vantagem e ajudá-lo a encontrar sua paixão na vida.

Uma vez que você encontra uma comunidade, comece a conversar com um monte de gente e fazer muitos amigos e conhecidos. Essas pessoas podem ajudá-lo em muito, e se você se tornar um bom amigo de alguns, eles podem estar lá para você em momentos de angústia. Pergunte à outra pessoa se não há problema em "derramar os feijões" e falar sobre o que está acontecendo na sua cabeça antes de fazê-lo. Enquanto a maioria/todas as pessoas querem estar lá umas para as outras, às vezes, a outra pessoa está passando por um momento difícil também e não está em um bom lugar para falar com você sobre o que está acontecendo, o que é ok! Estamos todos passando a vida de uma forma ou de outra. Se esse for o caso, tente entrar em contato com alguns outros amigos, especialmente com sua família e/ou figuras parentais. O que quer que esteja confortável.

Explorar! Explorar Roblox é uma coisa muito legal de se fazer, já que todo o seu conteúdo é gerado pela imaginação dos outros. Quanto mais você explora, mais você pode encontrar, e mais você pode experimentar.

Fiquem de olho um no outro. Se alguém parece chateado/solitário, aproxime-se deles, e veja o que você pode fazer para fazer o dia dessa pessoa. Você tem o poder de ajudar e fazer a diferença.

Por fim, mas o mais importante — fora de Roblox, devo dizer que a terapia é uma maneira extremamente útil e ótima de obter a ajuda e/ou conforto que você precisa. Você pode obter conselhos profissionais de pessoas que foram para a escola para ajudá-lo através dos momentos mais difíceis da vida. Pode haver tantas contribuições para o estado mental de alguém que é impossível se concentrar e cobri-los todos em apenas alguns passos. Se você tem a opção de ir e procurar ajuda profissionalmente, vá e procure ajuda.

Eu não poderia ter dito melhor - o conselho de Jenny está no lugar! Na Roblox, acreditamos no poder do jogo, e agora mais do que nunca todos precisamos de um pouco de escapismo e diversão. Neste momento difícil em que podemos não ser capazes de sair fisicamente com nossos amigos, jogos online podem nos oferecer a comunidade que estamos perdendo no mundo físico.

Às vezes todos nós precisamos de um pouco de apoio extra, e ele pode tomar muitas formas. Podem ser pessoas compartilhando suas próprias experiências que fazem você se sentir menos sozinho, ou seus conselhos sobre o que as ajudou. Pode ser que você precise de um abraço virtual e uma risada com os amigos. Pode ser que se perder na criação de um projeto, construir um jogo ou fazer algo bonito funciona melhor para você. O mais importante é começar em algum lugar. Neste mês de Conscientização da Saúde Mental, pense no que faz você se sentir melhor. Se você precisar conversar, entre em contato — tudo bem não ficar bem. E se você acha que alguém está lutando, pergunte se eles precisam de ajuda. Pode realmente fazer a diferença.